Гипертония — самое распространённое сердечно-сосудистое заболевание: повышенное давление есть у каждого третьего взрослого. Опасность в том, что она годами протекает без симптомов, повреждая сердце, сосуды, почки и мозг.
Что считать повышенным давлением
Норма — до 130/85 мм рт. ст. Давление стабильно выше 140/90 — повод обратиться к кардиологу. Разовые скачки на фоне стресса — не диагноз, но сигнал проверить организм.
Как правильно измерять давление
- измеряйте сидя, после 5 минут покоя;
- манжета на уровне сердца, рука лежит на столе;
- два измерения с интервалом в минуту;
- ведите дневник давления — утром и вечером.
Что помогает снизить давление
Уменьшение соли в рационе, снижение веса, регулярная ходьба, отказ от курения, ограничение алкоголя, полноценный сон. Если образ жизни не помогает, кардиолог подберёт лекарства — их принимают постоянно, а не «по давлению».
Приём кардиолога в Санкт-Петербурге
Кардиологи «Миллениума» на Лиговском проспекте, 64 подберут схему контроля давления, назначат ЭКГ и УЗИ сердца. Кардиология в клинике · Записаться.