Диабет 2 типа развивается годами и часто обнаруживается случайно — уже с осложнениями. Между тем ранняя диагностика и коррекция образа жизни позволяют отсрочить или предотвратить болезнь.
Ранние признаки
- постоянная жажда и сухость во рту;
- частое мочеиспускание, особенно ночью;
- усталость, снижение работоспособности;
- долго незаживающие ранки, фурункулы;
- зуд кожи, онемение стоп;
- ощущение «тумана» перед глазами.
Факторы риска
Возраст старше 40, лишний вес (особенно в области живота), малоподвижность, диабет у близких родственников, гестационный диабет в анамнезе. Даже 2–3 фактора — повод сдать анализ на глюкозу и гликированный гемоглобин.
Профилактика
Снижение веса на 5–7% уменьшает риск развития диабета примерно вдвое: ходьба 30 минут в день, меньше сахара и переработанных продуктов, нормальный сон.
Помощь эндокринолога
Эндокринологи «Миллениума» (Лиговский пр-т, 64, СПб) подберут схему контроля сахара. Приём эндокринолога · Записаться.